6 dôvodov prečo je správna chôdza dôležitá pre deti.

  • Správne držanie tela je dôležité pre správne fungovanie tela. Pri správnom držaní tela dochádza k správnemu okysličovaniu vnútorných orgánov aj mozgu.
  • Správne uloženie chodidiel a správny nášľap chodidla v budúcnosti eliminuje bolesti kolien, kĺbov,  celej chrbtice a hlavy. Práve nesprávna chôdza je zodpovedná za väčšinu bolestí kĺbov a chrbtice.
  • Aktívna chôdza, nordic walking sa radí medzi aktivitu č. 1, ktorú odporúča Svetová zdravotnícka organizácia.
  • Nakoľko nezávisí od kondície ani zdravotného stavu a je nesúťažnou aktivitou, je vhodnou a obľúbenou pohybovou aktivitou pre všetky deti, ktoré nevynikajú v  iných športoch, prípadne trpia nadváhou (veľmi dobre vplýva aj na ich sebavedomie).
  • Zapájaním pravej a ľavej hemisféry vyrovnávajú nerovnováhu spôsobenú školou, kde sa využíva hlavne ľavá hemisféra.
  • Tejto aktivite sa môžu venovať celoročne, čo výrazne posilňuje imunitný systém každého dieťaťa.

pre deti od 6-10 rokov

organizujeme

„Kurz zdravej chôdze“

Dátumy: 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10.

v čase 16,00 h-18,00 hod

Program:

  • nácvik správnej chôdze
  • správne držanie tela
  • základy techniky nordic walkingu
  • hravé cvičenia na koordináciu a rovnováhu
  • posilňovacie cvičenia pre pevnejšie a zdravšie telo

Miesto: Košice/nad Jazerom, pri Splave

Minimálny počet detí na otvorenie kurzu je 7, maximálny 12,

preto Vás prosím, prihláste svoje dieťa do kurzu e-mailom na:

nekysro@gmail.com najneskôr do 12.9.2019

Cena na celý kurz: 55.-eur

Špeciálne nordic walkingové paličky zapožičiame zdarma!

6 dôvodov prečo je správna chôdza dôležitá pre deti