S Tiinou Arrankoski, predsedníčkou Medzinárodnej rady nordic walkingu (ICNW), medzinárodnou trénerkou Svetovej akadémie moderného nordic walkingu.

Rozvoj digitálnych technológií spôsobil, že dnes nám mnohým pohyb chýba. Sme v ohrození. Kto? Mladí, starí, chorí, či relatívne zdraví. Žijeme v šibeničnom tempe. NW je vhodný ako forma digitálnej hygieny

  • Ak sa vám krk, či chrbát vyhráža bolesťou
  • Pre onkologických pacientov
  • Je výbornou kompenzáciou sedavého spôsobu života
  • Vynikajúca doplnková aktivita pre iné športy
  • Pre ľudí s nadváhou
  • Ako prevencia osteoporózy
  • Pri nízkej imunite
  • Pre deti, ktoré majú ortopedický problém, ploché nohy, tzv.„čaptavú chôdzu“
  • Pre deti s poruchami učenia
  • Ak potrebujete nájsť stratenú rovnováhu
  • Ak potrebujete načerpať energiu

Ak chceme byť zdraví a teda predchádzať chorobám, alebo sa s nimi úspešne popasovať, neodmysliteľnou súčasťou nášho života by mal byť pohyb. Pri zdravotných problémoch je neoceniteľný pomocník. Pomáha vrátiť do života rovnováhu (veľakrát aj zdravie)

Som za aktívny prístup k spaľovaniu tukov. Pohyb nám je prirodzený (chôdza najviac).

NW – skutočný balzam pre telo aj dušu, pôsobí komplexne

Máš na výber:

  1. Ak máš nejaké zdravotné problémy, navštív lekára a zaručene ti niečo predpíše (lieky a niektorí už aj NW)
  2. Povieš si: „ja neviem….ako budem vyzerať s paličkami?“
  3. Povieš si: „chcem byť zdravší, krajší, šťastnejší- tak to skúsim a uvidím.“

Zlá správa je: Život letí.

Dobrá správa je: TY si jeho pilot.

Objavte krásu zdravého pohybu a „BE HAPPY WITH NEKY“

Radšej raz skúsiť ako 3x čítať 🙂